Sielkunde

5 seker maniere om ontslae te raak van beperkings en selfvertroue te word

Pin
Send
Share
Send
Send



Die probleem van beperking is nie deur gehoorsaamheid aan baie vroue bekend nie. En dalk van die kant af lyk jy arrogant, hoogmoedig en te trots, min mense besef dat onder hierdie koeëlvaste masker eintlik jou selfbeheersing is. U moet erken dat dit baie in die lewe is. Maar daar is wonderlike maniere om hierdie probleem te help hanteer.

1. glimlag

Miskien is hierdie advies dalk 'n bietjie dom, maar dit werk! Probeer die oggend om na die spieël te gaan en glimlag by jou refleksie. En dan weer, en nog baie meer. Dit is nie 'n maklike taak nie, soos dit met die eerste oogopslag lyk. Sommige mense voel ongemaklik vir hulself glimlag, ander glimlag eerder as om te glimlag, en nog ander glo dat slegs geestelik siek mense vir hulself kan glimlag. Maar dit is immers 'n glimlag wat ons bevry en diegene rondom ons aandui: Ek is gereed vir kommunikasie.

2. Moenie jou skaamte as nadeel opneem nie.

Moenie jouself byt vir onverskilligheid nie, anders kan dit ontwikkel tot 'n groot kompleks. Beter neem dit as 'n pluspunt, want dit is liefde vir jouself wat ons toelaat om oop en vry te wees. Sodra jy jouself oortuig het dat skaamte jou delikate is, sal dit dadelik makliker word om daarmee saam te leef.

3. Kom meer gereeld uit die huis.

Ons skaamte is nie net die gevolg van komplekse nie, dit is bloot 'n gebrek aan kommunikasie en vriende. Onthou hoe skaam mense gedra wanneer hulle by 'n onbekende maatskappy kom? Gewoonlik sit hulle stil in 'n hoek, bang om met iemand te praat en hulself in hul wasbakke te sluit. Dit is natuurlik verkeerd. Daar is 'n wonderlike manier om te leer hoe om met vreemdelinge te kommunikeer: gaan uit en praat letterlik met almal wat jy ontmoet, vra hoe om by die museum, teater, bioskoop, ens. Te kom. Op hierdie manier sal kommunikasievaardighede ontwikkel en sterker word.

4. Kommunikeer

'N Goeie rede om te praat: middagete of aandete saam. Sedert die antieke tye was die ritueel om kos te neem van belangrike sakrale betekenis. As ons by dieselfde tafel sit en saam eet, dan is ons vriende. So nou, tydens die proses van eet, kan jy baie interessante onderwerpe bespreek. Probeer om soveel moontlik die persoonlike besonderhede wat u gesprekvoerder oor homself rapporteer, te memoriseer. En as jy nie weet hoe om 'n gesprek te begin nie, is dit ook nie 'n probleem nie. Daar is baie neutrale onderwerpe - weer, sport, flieks, boeke, ens.

5. Wees vertroue

En, in die algemeen, weet hoe om jouself en die wêreld om jou te verander. As jy bang en bang is dat wanneer jy met 'n nuwe persoon praat, jy iets verkeerds sal sê of jy nie sy verwagtinge sal nakom nie, gooi hierdie twyfel in die hel. Wees jouself, voel vry om te sê wat jy dink, jou standpunt te verdedig en na iemand anders te luister - en dan sal jy beslis geen probleme met skaamte hê nie.

Kyk na die video: How To Get Rid Of Dry Chapped Lips (November 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send