Sielkunde

5 moeilike vrae self, wat nie afgeskakel kan word as jy gelukkig wil wees nie


Is jy gereed om alles te doen om gelukkig te wees?

Gewoonlik gee hierdie vraag mense 'n rede om te dink en ernstig te dink oor hoe erg hulle gelukkig wil wees. Geluk vereis 'n paar dapper veranderinge.

Ek word dikwels gevra hoe ek daarin geslaag het om 'n gelukkige en volop lewe te skep, ten spyte van die dood van my seun, finansiële ondergang ná 'n egskeiding en my verantwoordelikhede om my gestremde seun en my nuwe man met progressiewe sklerose te versorg.

Hulle sien die probleme wat ek ervaar het en die moeilike keuses wat ek moes maak om gelukkig te wees, en hulle wil uitvind hoe hulle dieselfde kan doen. Ek sal jou vertel dat dit nie maklik was nie, dit was 'n stadige manier, maar ek het uiteindelik die duisternis oorwin en weer 'n meer vreugdevolle persoon geword. Daarom het ek begin om ander vroue te help wat sukkel om geluk te vind en 'n volle lewe te leef.

Baie van ons deel soortgelyke begeertes: ons wil waardeer word, dat ons persoonlike besef bereik en 'n vennoot het met wie ons die ervaring kan deel. Ons wil passie en volle lewe voel. Maar vir baie lyk hierdie doelwitte onbereikbaar. As jy teleurgesteld is dat jy nie die lewe wat jy verteenwoordig het nie, kan dit wees as gevolg van die feit dat jy jammer is. Sommige van hulle sluit in die besluit om hul eie geluk uit te stel ter wille van hul kinders.

Ja, jy kan vandag gelukkig wees. Maar dit sal vereis dat jy eerlik na jouself kyk en die volgende vyf vrae beantwoord:

1. Is jy gereed om jou vrese te erken?

Kan jy ontrafel waarna jy regtig bang is en erken dit nie net vir jouself nie, maar ook vir jou beste vriend, kollega of familielid? Eers wanneer ons onsself eerlik begin behandel, kan ons ware verandering skep.

2. Is jy gereed om belangrike veranderinge te maak?

Ja, verandering is scary. Of dit 'n verandering in sosiale status, huwelikstatus of loopbaan is, jy sal dinge moet verander as jy nie gelukkig of tevrede is nie. Soms is dit klein veranderinge, soos om 'n ander tiener op 'n ander manier te verhoog. Dit kan lei tot die verlies van vriende, die behoefte om na 'n kleiner huis te gaan, of selfs 'n verhouding met 'n man wat probleme met verslawing het, af te breek. Verstaan ​​dat jy nooit ander resultate sal kry as jy voortgaan om dieselfde te doen nie.

3. Is jy gereed om jouself 'n prioriteit te maak?

Om oor jouself te dink, is nie selfsugtig nie - dit is selfbehoud. Vroue is opvoeders en ons gee almal ons aandag aan, gewoonlik ons ​​drome opoffer, om 'n gesin te skep en ons vennoot te ondersteun. Om jouself 'n prioriteit te maak, is meer as net om saam met 'n vriend of sport te gaan eet. Hy probeer om jou vertraagde drome te herhaal en sy lewe op sy eie terme te leef, selfs al beteken dit om jou lewe om te draai.

4. Is jy gereed om in jouself te belê?

Fisies, emosioneel en finansieel. Dikwels vergeet ons om ons eie gesondheid te versorg, want ons is te besig om ons kinders te versorg. Ons skep ons werkskedules om ons moederlike verantwoordelikhede te bevredig. Ons is uiteindelik onder stres omdat ons ons kinders voortgaan na somerkampe en skole toe ons dit nie kan bekostig nie, want ons wil nie nee sê nie. Ons laat ons mans ons ignoreer of ons sleg behandel, omdat ons vergeet het dat ons meer verdien. Jou welsyn is belangrik: dit benodig 'n inventaris van wat jy nodig het. En jy moet dit kry.

5. Sal jy hulp vra?

Ons wil nie ander met ons probleme las nie. Ons skaam om te erken dat ons veg. Hierdie isolasie kan tot depressie lei. Ja, jy kan leef soos jy wil, en bowenal, jy verdien dit. Almal voel dat hulle die enigste is wat sukkel met die probleem, maar sodra jy uitreik en erken dat jy voel, sal jy waarskynlik sien dat baie ander vroue dieselfde voel.

Kyk na die video: HARRY POTTER GAME FROM SCRATCH (Augustus 2019).