Sielkunde

Hoekom bederf jy jou lewe, en wat kan daaraan gedoen word


As jou lewe nie volgens plan gaan nie, moet jy net blameer. Selfs as jy regtig iemand daarvoor wil blameer. Maar daar is goeie nuus - jy kan dit self regstel as jy moeite doen. Vir 'n begin is dit die moeite werd om op te gee wat jou lewe bederf.

Gadget misbruik

Jy laat ook nie die slimfoon los nie, soos die meeste mense rondom? Dit is een van die redes waarom jy sleg voel. Eerstens is dit nie so onskadelik nie. Tweedens, die konstante "steek" daarin - 'n groot spanning vir jou liggaam. Probeer afgelei word, en jy sal sien dat dit vir jou baie makliker sal wees.

Skuldgevoelens

As jy jouself altyd blameer, insluitende die feit dat dit nie van jou afhanklik is nie, verwoes jy jou eie lewe en bemoeilik dit. Om so 'n gewoonte ontslae te raak en geleer het om jouself en jou optrede te aanvaar soos hulle is, sal jy 'n stap verder gaan.

onfeilbaarheid

Dit is moeilik om te sê hoekom so baie mense dink dat hulle iets aan iemand skuld. Hierdie probleem is egter baie kenmerkend vir die meeste mense. Onwilligheid om iemand anders se werk te doen of wat jy glad nie wil doen nie, is nie 'n manifestasie van selfsug nie, maar jou reg. Moenie jou kosbare tyd mors om ander mense te behaag nie.

negatiewe

Dit kan óf persoonlik gekoop of geskep word. Al hierdie onaangename gedagtes, paranoia en konstante besigtiging van slegte nuus, druk jou baie meer af as wat jy dink. Is dit regtig nodig om jou dag met kriminele nuus te begin? Natuurlik, in hierdie geval, het jy niks om op 'n gemaklike en produktiewe dag te reken nie.

Fanatisme oor skoonheid

Insane diëte, uitputtende oefeninge, konstante besoeke aan die skoonheidskundige sonder spesiale behoefte - dit alles maak jou lewe 'n voortdurende strewe na 'n onbereikbare ideaal en ontneem jou die geleentheid om die lewe te geniet. Onthou, jy kan nie vir almal goed wees nie. En in skoonheid is die belangrikste ding die vermoë om jouself te dien en jouself te geniet.

Sien ook:

6 tekens van midlife krisis wat jou lewe sal vergiftig
Dit sal jou net 66 dae neem om jou lewe te verander - die mening van wetenskaplikes
Quiz: Slegs 3 woorde wat jou lewe akkuraat beskryf.

Kyk na die video: People who REALLY messed up (Augustus 2019).