Gesondheid

9 verskriklike gesondheidseffekte wat te danke is aan gadgetverslawing


Oogspanning

Elke keer as jy meer as 'n paar uur spandeer, kyk jy voortdurend na jou foon, jou mukosa uitdroog weens 'n gebrek aan knip, skerp hoofpyn begin en jou oë word moeg. In teenstelling met die lees van 'n gedrukte bladsy, is dit moeiliker vir jou oë om op die digitale skerm te fokus, want die letters is nie so duidelik nie, daar is minder kontras tussen die letters en die agtergrond en die glans laat jou nie toe om op 'n lang tyd te fokus nie.

depressie

Baie wetenskaplikes glo dat die gereelde teenwoordigheid in sosiale netwerke geweldige stres en depressiewe stemming veroorsaak. Dit is te danke aan die feit dat jy dikwels gelukkige en suksesvolle mense, pragtige vroue, modelfigure, duur klere sien en as jy nie hiervan het nie, verskyn komplekse en frustrasies.

Nomofobie of vrees om sonder 'n foon te wees

Het jy opgelet dat jy veiliger voel as jou foon ten volle gelaai is? Nomofobie kan jou bang maak om sonder 'n foon te bly, veroorsaak paniek as die battery laag is.

Phantom Pocket Vibrasiesindroom

As dit skielik vir jou blyk dat hulle geroep of geskryf het, dan is die proses begin. Hoe meer dikwels 'n persoon die foon kontroleer, hoe meer het hy die siekte geloods. Dit is nie lewensbedreigend of selfs vir die psige nie, maar ten minste nie normaal nie.

Slegte geheue

Wanneer in die hande van die "boks" vir al die herinneringe en belangrike dinge wat in foto's gevang kan word, in notas aangeteken word, 'n boodskap op sosiale netwerke stuur, die geheue ophou funksioneer en ontwikkel. As jy skielik die telefoon laat los, dan sal jy die eerste paar dae heeltemal ongeorganiseerd en chaos in jou kop voel, en dit is net 'n mobiele een.

Lae selfbeeld

Dit is meer relevant vir sosiale netwerke. Jy sien nie die regte lewe nie, jy sien 'n pragtige omslag, maar jou bewussyn kyk nie alles objektief nie, maar omgekeerd. Wanneer dit gebeur, begin jy jouself te demp en idees voor jou te stel en probeer om iets anders as jouself te wees.

Verminderde verstandelike vermoëns

Elke keer as jy ander mense se gedagtes lees, sien jy ander mense se argumente onder pragtige, maar uitheemse foto's, jy is nie genoeg om iets oorspronkliks op te doen nie, en jy begin om van ander te praat en af ​​te kopieer. Dit geld selfs triviale dinge en klerekas.

Cheating gewig

Telefone is afleidend, veral terwyl hulle eet. Selfs onophoudelik deur jou Facebook-rekening te blaai terwyl jy eet, sal jy nie die sein sien wat jou liggaam jou stuur nie, dit is tyd om op te hou om te eet. Dit dra natuurlik by tot ooreet, wat lei tot gewigstoename. Dit is hoekom baie voedingkundiges beveel om nie afgelei te word deur enigiets terwyl hulle eet nie.

Groei jou sosiale vaardighede

As jy verslaaf is aan 'n selfoon, is dit nie. Jou toespraak kan ideaal opgevoer, geletterd en vergesel wees van epithets en welsprekendheid, maar na 2-3 jaar spandeer word jou kommunikasievaardighede tot 'n minimum beperk.