Gesondheid

Hierdie 5 drankies is baie gesonder vir jou skoonheid as water.

Pin
Send
Share
Send
Send



Detokswater is die maklikste en lekkerste manier om baie water per dag te drink. Daar is 'n ton lekker en eenvoudige opsies. Daarbenewens voeg jy 'n paar vrugte by water, jy verf jou vel nie net nie, maar versterk dit ook.

sitrus

Dit is beter om vrugte soos sitrusvrugte, spanspekke en bessies by te voeg, met hoë minerale inhoud en vitamien vir hidrasie en anti-oksidasie, wat die beskadigde vel help.

Sitrusvrugte speel 'n belangrike rol in die vorming van kollageen en is antioksidante.

framboos

Framboos bevat vitamien C, wat noodsaaklik is vir die vorming van kollageen. Dit is 'n ryk bron van antioksidante, insluitend antosianiene, wat help om inflammasie te verminder.

bosbessen

Bosbes is ryk aan antioksidante, vitamien C, antosianiene en is 'n uitstekende voorkoming van kanker as gevolg van stowwe soos flavone en polifenole.

mango

Mango is 'n uitstekende bron van vitamiene A en C, antioksidante wat help om gesonde vel te handhaaf.

kiwi

Kiwi is 'n uitstekende bron van antioksidante, insluitende vitamiene C en E. Dit bevat ook sink, wat help om hare, vel, tande en naels gesond te hou.

Kyk na die video: 8 benefits of drinking water with lemon on an empty stomach and how to prepare it. Natural Health (Julie 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send