Gesondheid

7 tekens dat jou liggaam veroudering het en 'n dokter moet sien


Vroeë opsporing van hierdie tekens sal jou help om nie net jou ongemak te verlig nie - dit kan jou lewe red.

Ons ken almal die voor die hand liggend kenmerkende tekens van veroudering: kraai se voete, plooie, ouderdomsplekke. Maar dit is slegs eksterne tekens. Wat die jare vir jou gesondheid baie belangrik is, is hoe jou liggaam van binne groei. Kyk vir hierdie alarms.

Droë mond

Droë mond in die oggend kan 'n teken wees van slaapapnee of 'n tydelike staking van asemhaling tydens slaap - 'n potensieel ernstige slaapstoornis waarby asemhaling stop en herhaaldelik begin. Om vas te stel of u hierdie probleem het, bepaal u "snurktempo" deur die volgende vrae te beantwoord. Vir elke positiewe antwoord, gee jouself 'n punt:

  1. Snork jy in jou slaap?
  2. Word jy wakker of met 'n hoofpyn?
  3. Voel jy chroniese moegheid gedurende die dag?
  4. Raak jy aan die slaap terwyl jy lees, televisie kyk of ry?
  5. Het u geheue of konsentrasie probleme?

As u twee of meer van hierdie vrae bevestigend beantwoord het, is u in gevaar vir 'n tydelike beëindiging van asemhaling in u slaap, en u moet 'n dokter sien. Terselfdertyd moet jy nie aan jou kant slaap nie. Slaap op jou rug kan veroorsaak dat jou tong en sagte verhemelte oor jou keel val en jou lugweg blokkeer. Sit 'n tennisbal onder jou rug of plaas kussings tussen jou bene. Dit kan verseker dat jy veiliger slaap, sodat jy die hele nag aan jou kant kan slaap.

Rooi oë

Inflammede oë kan 'n teken wees van artritis, pynlike inflammasie en styfheid van gewrigte. Dieselfde sellulêre proses wat inflammasie in die gewrigte veroorsaak, kan ook inflammasie in die oë veroorsaak, wat hulle rooi maak.

Studies het getoon dat hoe gouer jy begin met die behandeling van artritis, hoe beter die langtermyn resultate sal wees, dus raadpleeg jou dokter by die eerste teken van probleme. Om artritis te verhoed of te verlig, probeer om die meidskerm te gebruik - 'n plant met 'n ou geskiedenis van gebruik in tradisionele en tradisionele medisyne. Verkoop in gesondheidswinkels, goudblomme het uitstekende anti-inflammatoriese eienskappe.

Verfde vel

As jou vel nie "gloei" soos dit gewoond was nie, kan dit 'n ontstellende teken wees wat nierprobleme aandui. Jou niere filter gifstowwe en oortollige vloeistof in die bloed uit, wat dan in die urine uitgeskei word. Wanneer chroniese nierversaking 'n laat stadium bereik, kan gevaarlike vlakke van vloeistowwe, elektroliete en gifstowwe in jou liggaam opbou.

Die goeie nuus is dat nierprobleme bloedarmoede kan veroorsaak, wat lei tot 'n waarskuwingsteken in die vorm van grys vel. As jy agterkom dat jou vel dowwer lyk as gewoonlik, moet jy jou dokter raadpleeg.

Verlies van reuk

Verlies van reuk kan 'n vroeë teken van Parkinson se siekte wees. Degeneratiewe senuweestoornis begin gewoonlik stadig en vererger met verloop van tyd, wat lei tot spierbeweging en verlangsaming van vrywillige bewegings, spierstijfheid, wanbalans, verandering in spraak en demensie (demensie).

Diagnoseer hierdie ernstige siekte op 'n vroeë stadium deur jou reuk te toets. Begin met hierdie oefening: hou die swab gedoop in alkohol by die naeltjie en lig dit stadig na die neus. As jy op 'n afstand van 20-30 sentimeter van die neus kan ruik, is jou reukzin normaal. Maar as jy net die reuk begin op 'n afstand van 10 sentimeter, dui dit op 'n reukverlies.

Daar is ander redes waarom die ruik afwesig mag wees, en alfa lipoësuur kan in sommige gevalle help. Alfa-lipoïensuur, wat natuurlik van die liggaam afkomstig is en beskikbaar is uit voedselbronne soos spinasie, broccoli en gis, is in Europa gebruik vir die behandeling van senuweesiektes vir dekades.

Bene en tone sonder hare

Terwyl die moderne kultuur dikteer op vroue se mode op heeltemal skoon vel sonder hare oral behalwe dat die kop, bene of tone sonder hare in werklikheid 'n kommerwekkende teken van vaskulêre siektes is wat tot beroertes en hartaanvalle kan lei! As 'n reël het almal hare op hul bene. Onder die vel bly die haarfollikels lewendig, danksy die bloed wat deur jou are en arteries vloei.

Namate u gewig kry, verhoog u cholesterolvlakke oor tyd, en plae bou in u are, blokkeer hulle en blokkeer die bloedvloei. As gevolg hiervan sterf al die klein bloedvate onder die vel af en dodelik die haarfollikels. As jy 'n blink, haarlose vel op jou bene sien, kan dit plaakvorming aandui, wat uiteindelik tot die risiko van noodlottige hartsiektes kan lei.

Gelukkig kan jy plaakopbou in die slagare stop of voorkom met behoorlike voeding en oefening. Maak seker dat u dokter raadpleeg.

Bruises op tone

Terwyl jy jou bene vir hare bekyk, bly jy nog 'n paar minute om jou tone te kyk: stampe op jou vingerpunte kan longkanker aandui. Hierdie verskynsel staan ​​meer algemeen bekend as "verdikking van die eindfalanges van die vingers". As jy 'n vergrote bult tussen die knieë van die tone en die naels sien, beteken dit dat suurstof nie regdeur die liggaam vloei nie en dat dit 'n long- of hartsiekte kan aandui. Beplan 'n afspraak met 'n dokter.

Gehoorverlies

Baie van ons neem aan dat gehoorverlies 'n onvermydelike deel van die lewe is, maar in werklikheid is dit die ontstellende klokkie nommer een wat aandui dat jy verouder word voor die tyd, en dit kan 'n teken wees van demensie of Alzheimer se siekte. Soos u waarskynlik weet, het die brein verskeie "sentrums" wat verskillende funksies van die liggaam beheer: een deel beheer visie, 'n ander deel beheer reuk, 'n ander is verantwoordelik vir geheue, die volgende beheer gehoor, ens.

Een van die tekens van Alzheimer se siekte is die vorming van plae in die brein, tussen die senuweeselle. Hierdie plate veroorsaak dat die brein se neurone nie meer behoorlik funksioneer nie, waardeur hulle nie al die seine kan stuur nie. As gevolg hiervan begin verskeie breinsentrums te ontkoppel. Die beëindiging van die funksionering van die gehoorsentrum kan dus direk verband hou met die vorming van plae wat Alzheimer se siekte kenmerk. Erger, aangesien ons vermoë om afneem te hoor, verminder ons vermoë om in die alledaagse lewe te funksioneer, ook bydra tot verdere verstandelike afname.

Alhoewel dokters nog nie 'n geneesmiddel vir Alzheimer se siekte het nie, kan jy nou begin om jou gehoor te beskerm deur magnesium te neem. Volgens 'n onlangse studie verminder die mondelinge behandeling met magnesium die frekwensie van tydelike en permanente gehoorverlies as gevolg van geraas. Navorsing het ook die voordele getoon van die handhawing van breinaktiwiteite deur die lees of oplossing van blokkiesraaisels en ander breinspele. Lees 'n interessante boek of los 'n sudoku legkaart op. Die gesondheid van jou brein kan direk daarvan afhang.