Verhoudings

20 tekens dat jou verhouding te veel negatiwiteit het (en 4 maniere om dit reg te stel)


As jy geneig is om net negatiewe emosies te ervaar, merk jy nie die goeie dinge in jou verhouding nie. Hoe om van die negatiewe ontslae te raak sodat dit jou nie heeltemal absorbeer nie?

Om mee te begin, merk hierdie 20 stellings as waar of nie waar nie:

  • Dit maak my seer
  • Ek verstaan ​​nie
  • Ek is kwaad
  • Ek is teleurgesteld
  • Soms wil jy net opstaan ​​en vertrek.
  • Ek voel onregverdig
  • Ek dink hy het nie die reg om so met my te praat nie.
  • Ek is in frustrasie
  • Ek voel aangeval
  • Ek wil terug gee
  • Ek wil myself beskerm
  • Ek is kwaad dat hulle my beskuldig
  • Ek is onregverdig gekritiseer
  • Ek wil hê dit moet eindig
  • Ek word gemanipuleer
  • Ek probeer om te beheer
  • Sy klagtes is ongegrond
  • Ek probeer om uit te sluit
  • Ek is onverskillig teenoor verhoudings
  • Ek dink ek het nie 'n verhouding nodig nie

As jy met 5 of meer stellings saamgestem het, beteken dit dat jou vlak van negatiwiteit op skaal gaan en daar moet dringend iets gedoen word. Hier is 4 wenke oor hoe om verhoudings op 'n positiewe manier te herbou.

Geniet saam

Aan die begin van 'n verhouding was gemeenskaplike vermaak natuurlik. Jy was bly om mekaar te sien, saam gelag, vir uur aan die einde te praat. En nou kan jy nie eers onthou wanneer hulle laas lag vir iets saam nie.

Natuurlik het jy nou meer verantwoordelikhede. Jy het 'n werk, 'n huis, kinders. Maar jy moet net tyd saam en verkieslik saam spandeer.

Kry rituele wat jou sou bind

Daar is baie rituele wat mense verenig. Hoe sê jy soggens in die oggend? Weet jy wat jou maat vandag gaan doen? Hoe ontmoet jy in die aand? Is jy geïnteresseerd in hoe sy dag gegaan het? Het u datums?

Al hierdie is ongelooflik belangrik vir verhoudings. Spandeer tyd saam. Een keer per week, bymekaarkom in 'n restaurant of stap. Bespreek jou lewe sonder inmenging: sonder kinders, vriende, fone.

Hoe vier jy die vakansie? Het jy en jou maat geheime gedenkwaardige datums wat niemand weet behalwe vir jou nie? Jy moet geheime tradisies en rituele hê. Dan sal jy nader kom.

Bestudeer jou betrokkenheid by verhoudings.

Dit is die basis van alles. Hoe toegewyd is jy met jou maat? Is dit in die eerste plek vir jou? Hy moet voel wat dit vir jou meer beteken as ander mense. Wat vertrou jy hom. Dink aan hoeveel vertroue in jou paar?

Bepaal die reëls van dispute

Alle paartjies sweer. Nog 'n ding is hoe hulle dit doen. Enige, selfs die mees vurige geskil moet nie beweeg van die bespreking van probleme tot onderlinge beledigings nie. Respek vir mekaar in 'n paar moet voorop staan. Jy mag nie saamstem nie, maar moet nooit jou posisie met aggressie bewys nie.

Kyk na die video: The Great Gildersleeve: Aunt Hattie Stays On Hattie and Hooker Chairman of Women's Committee (Oktober 2019).