Gesondheid

As jy hierdie 8 dinge in ag neem, sal borskanker jou nie bedreig nie


Handhaaf 'n gesonde gewig

Daar is studies wat bewys dat oorgewig die risiko van gesondheidsprobleme vergroot. Vetafsettings inmeng met die prosesse van die liggaam, as gevolg van wat dit nie behoorlik kan funksioneer nie.

Leer oor jou gene

Hoeveel mense in jou familie het borskanker gehad? As jy nog nie weet nie, is dit nou die tyd om seker te maak. Om noue familielede wat borskanker ontwikkel het, verhoog jou risiko, aangesien baie siektes geneties oorgedra word.

Leer alles oor die bors

Jy moet alles oor jou bors weet om al die veranderinge wat daarmee gepaard gaan, te voel. Mediese verteenwoordigers van regoor die wêreld beveel aan dat jy jou bors self voel en kontroleer sodat jy altyd op hoogte is.

Drink gematig

Alhoewel rooiwyn as voordelig beskou word, verhoog die oormatige alkoholverbruik die risiko van kanker. Hou aan die reël dat drink alkohol sonder sigbare skade aan jou liggaam sal wees, as dit nie meer as een keer per week is nie.

Moenie oefensessies oorskiet nie

Nie net sal sport jou help om 'n gesonde gewig te handhaaf nie, baie dokters voorskryf opleiding as 'n voorkomende maatreël teen kanker. Maak dit jou taak om minstens 30 minute per dag, vyf keer per week, te loop of op te lei.

Moenie vergeet van die korrekte voorbehoeding nie.

Raadpleeg jou ginekoloog om uit te vind watter voorbehoedmiddels vir jou reg is. Op die oomblik is daar baie twyfelagtige maatskappye in die apteekbedryf verskyn, dus moet hierdie keuse verstandig benader word.

Leer oor die risiko's

Om op hoogte te wees, is 60 persent sukses. Leer oor al die risiko's van borskanker - selfs diegene wat nie altyd voorkombaar is nie, byvoorbeeld 'n baba na 35 jaar of 'n verbod op borsvoeding. Jy moet altyd net oor genetiese risiko's vra, maar ook van diegene wat in die omgewing wegkruip.

Voel vry aan dokters

Jou dokter sal nie net 'n eksamen uitvoer nie, maar sal jou ook vertel van alle moontlike waarskuwings. As jy skielik niks op die gebied van medisyne verstaan ​​nie of jy belangstel in enige vraag, wie is beter om alles te verduidelik as die behandelende geneesheer?

Kyk na die video: General Agreement on Tariffs and Trade GATT and North American Free Trade Agreement NAFTA (Julie 2019).