Gesondheid

Doen hierdie 3 dinge as die koffie nie in die oggend verfrissend is nie.


Jy begin die oggend met koffie, soos die meeste mense regoor die wêreld, en jy kan die dag nie heeltemal sonder 'n toorkop begin nie? Maar skielik is die hele effek daarvan weg, en jy moet soos 'n somnambulis werk toe gaan. Wat kan gedoen word om dit terug te kry?

Drink 'n glas water 20 minute na 'n koppie koffie

Hierdie tegniek sal die effek van koffie verhoog, en terselfdertyd help om die skade wat kafeïen aan jou liggaam veroorsaak, te verminder. Terloops, moenie koffie misbruik nie. 2-3 koppies koffie is die maksimum. Dit sal egter nie vir jou makliker wees nie, maar jy sal jou gesondheid benadeel.

Eet 'n sny suurlemoen

Die verfrissende effek van koffie kan met sitrus verbeter word. Byvoorbeeld, 'n suurlemoenskyfie nadat jy 'n koppie koffie gedrink het, sal jou meer vrolik maak en die effek van koffie vir 'n langer tyd verleng.

Drink koffie sonder melk

Melk verminder die verfrissende effek van koffie aansienlik. Dit is egter opmerklik dat die krag laer sal wees, maar stabieler sal wees. Daarom is koffie met melk perfek in daardie gevalle, as jy nie soveel konsentrasie van energie benodig nie, maar jy moet dit soveel as moontlik uitbrei. Maar as jy absoluut nie kan wakker word nie, is dit beter om die gewone sterk koffie sonder melk te drink.

Kyk na die video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine. Safe class. Food drink appliance scp (Junie 2019).