Gesondheid

7 vrugte, wat in elk geval nie na 40 jaar deur vroue moet geïgnoreer word nie


Dit blyk dat die eliksir van skoonheid en jeug te alle tye by elke vrou was. Gee aandag aan jou daaglikse dieet - dit moet 'n maksimum van vrugte insluit. Oor watter vrugte die beste vir die vroulike liggaam gebruik word, lees verder.

appel

'N Appel is 'n lekker vrug wat ontsmettingsmiddels en anti-inflammatoriese eienskappe het. Dit is nuttig vir diabetes of hipovitaminose, voorkom die ontwikkeling van kankerselle, help om die spysverteringstelsel te normaliseer, is 'n uitstekende antioksidant en maak die liggaam skoon van gifstowwe en gifstowwe.

pomelo

Hierdie sappige sitrusvrugte, baie dokters en skoonheidsmiddels noem die vrug van skoonheid, en om goeie rede. Dit bevat in sy samestelling 'n aansienlike hoeveelheid antioksidante, sowel as ander nuttige stowwe wat die verouderingsproses van die vel vertraag en is aktief betrokke by die gladde plooie. Pomelo-pulp produseer ook uitstekende toningmasjiene, en die sap help nie net om gewig te verloor nie, maar ook in die stryd teen gehate selluliet.

granaatjie

Granaatjie is veral nuttig vir vroue. Die klein korrels bevat 'n groot aantal verskillende mikroelemente wat die bloedvormingsprosesse in die liggaam aktiveer en die funksie van die endokriene kliere, die produksie van hormone, verbeter. Om hierdie rede is dit veral nuttig om 'n granaatjie vir 'n vrou gedurende die menstruasieperiode te hê.

Onlangse studies deur die Mediese Vereniging van Israel het ook getoon dat die neem van 'n halwe koppie granaatappelsap vir 12 weke per dag die gewrigspyn aansienlik kan verminder en die ontwikkeling van inflammatoriese prosesse in artritis kan vertraag.

kiwi

Die vrug van aktinidia, die bekende kiwi-vrugte - is die mees effektiewe vrug in die stryd om die skoonheid en jeugdigheid van die vel. Lekkere en sappige vrugte bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C en as gevolg hiervan verbeter dit immuniteit aansienlik.

Daarbenewens bevat die inhoud van hierdie produk 'n unieke ensiemaktinidien. Danksy hom word die proteïene wat in die liggaam van 'n vrou met kos ingaan, vinniger verdeel, die metaboliese prosesse is optimaal, en die aktiwiteit van die spysverteringstelsel word genormaliseer. Dokters beveel aan om elke kiwi-vrugte na elke swaar maaltyd te eet. Dit elimineer swaarkry in die maag en verminder die waarskynlikheid van sooibrand aansienlik.

peer

Beide kinders en volwassenes is lief vir die lieflike peer. Die pulp bevat foliensuur, vitamiene E en C. Hierdie elemente help die sagteheid en elastisiteit van delikate vroulike vel en sy vinnige wedergeboorte te behou. Hulle toon ook die vroulike lyf op en beskerm dit teen die voorkoms van kanker. Dit is opmerklik dat hierdie produk absoluut nie kalorieë is nie. Dit beteken dat jy twee voëls met een klip op 'n slag kan doodmaak: om die behoefte aan lekkers te bevredig en die uitruilprosesse te begin en sodoende gewigsverlies te versnel.

suurlemoen

Suurlemoen is 'n ware stoorkamer van nuttige vitamiene en elemente. Die samestelling van sy pulp en sest sluit in: vitamiene A, B1, B2, D, P, en as gevolg hiervan is suurlemoen 'n uitstekende profylactiese teen verkoue. Hierdie vrug versterk die liggaam se immuunstelsel en verhoog sy weerstand teen verskeie infeksies.

Daarbenewens het die gebruik van suurlemoen 'n positiewe effek op die vaskulêre mure en voorkom alle vorme van subkutane bloeding as gevolg van die versterking van die kapillêre en ander vate. Suurlemoen het ook gunstige effekte op die spysverteringstelsel, wat die vorming van gasse in die ingewande verminder.

avokado

Tropiese avokado's is al lank bekend vir hul genesende eienskappe. Hierdie vrug het 'n baie ryk, ryk samestelling. As gevolg van die groot hoeveelheid plantaardige vette en vitamiene (A en E) in die samestelling, het die gebruik van avokado 'n sterk invloed op die voorkoms van 'n vrou.

Eet elke dag perevrugte, byvoorbeeld, verminder die probleem van plooie, velverlies van elastisiteit en gladheid, verlig droogheid, inflammasie en irritasie. Daarbenewens verbeter die vrug die werking van die hart en die bloedvormingsproses in die liggaam, help om die produksie van gesonde rooibloedselle te verhoog, verseker die voorkoming van kanker in 'n vrou en herstel die retina van die oogbal, terwyl die visuele skerpte verhoog word.