Skoonheid

7 ergste liggaamsorgfoute wat jou ouer maak


Jy beheer nie die temperatuur van die water in die stort nie

Wil jy jou vel elasties en glad voel? Wees versigtig oor die temperatuur van die water tydens 'n stort. Skadelik te laag en baie hoë grade. Warm jets droog die vel, maak bros hare en beïnvloed sensitiewe vel. En koue water lei tot hipotermie. Gunstig word beskou as die temperatuur, wat effens hoër is as die warmte van die menslike liggaam. En as die kontrasbad deel van jou welstandsprogram is, maak seker dat die verskil in grade nie te groot was nie.

Jy het 'n verkeerde bad

Ontspannende waterbehandelings speel 'n groot rol in jou lewe? Maak seker dat jy jouself geniet met 'n lekker warm bad. Maar vermy oormatige hitte. Te warm water verhoog die risiko van spatare, beïnvloed die hart en dra by tot drukstygings. Onthou dat wasgoed ten minste een keer elke 3 maande verander moet word. Probeer badskuim en wasgels gebruik wat nie natriumlaurielsulfaat en propileenglikol bevat nie. En moenie vergeet dat daaglikse langtermyn-waterprosedures bydra tot die uitskakeling van die beskermende skede wat mikrobes en bakterieë weerstaan ​​nie. Die optimale frekwensie van die bad - twee of drie keer per week.

Jy vergeet gereelde hidrasie.

Droogheid van die liggaam is die eerste teken van veroudering. As jy jou vel altyd gesond, sag en syer wil hê, moet jy gereeld vogtige skoonheidsmiddels gebruik. Dit is nie net belangrik vir jou gesig nie, maar ook vir die res van jou liggaam. Ideale bevogtigers - Aalwyn- en Kamille-uittreksel, Vitamiene A en E, Hidaluronzuur, Hittewater, Glycerien en Natuurlike Plantolies. Probeer elke keer as jy 'n bad of bad neem, uitdrogende prosedures uit te voer, en die resultaat in die vorm van gladde en gesonde vel duur nie lank nie.

Jy gee nie om vir die nek en dekollete nie

Kosmetiese prosedures kan 'n gesig jonk maak. Maar die ouderdom van 'n vrou word voor die hand liggend as haar nek en decolleté versorg word. Hou dit in gedagte om vroeë veroudering van hierdie sones te vermy. Die natuurlike sagte nek en bors is baie meer droog en vatbaar vir plooie as ander dele van die liggaam. In die warm seisoen moet hulle beskerm word teen direkte sonlig. Reiniging, voeding en bevogtiging is verpligte rituele vir hierdie sensitiewe areas. En moenie vergeet van oefening nie. Oefeninge wat daarop gemik is om die spiere van die bors te versterk, dra ook by tot die toon en handhaaf 'n gesonde voorkoms van die nek en dekolleté.

U beskerm u vel nie van ultraviolet in die offseason nie

Die son is gevaarlik, nie net in die somer nie. In die vroeë lente en herfs, die vel vang die son se strale so intens soos in die hitte. Hou dit in gedagte wanneer jy op 'n sonnige dag gaan stap vir 'n stap in oop klere of sonder 'n hoofddoek. So verhoog jy die risiko om jou vel vinnig te verouder. Selfs in die offseason, gebruik ys met UV-filters en verminder bruin sessies. Na alles, te donker vel kan visueel ouderdom byvoeg.

Jy is te lief vir skrop

Die liggaam moet skoongemaak word en die delikate verwydering van dooie deeltjies. Dit is egter te dikwels nie die moeite werd nie. Daaglikse skraap of peeling lei dikwels tot ontwrigting van die aktiwiteit van die talgkliere, wat lei tot 'n toename in sweet en die voorkoms van droogte. As gevolg hiervan word die vel dowwe, word geneig tot irritasie en die voorkoms van plooie. Dit is raadsaam om skoonmaakprosedures met behulp van 'n skrop nie meer as een of twee keer per week uit te voer nie. En diep peeling - een keer per maand behalwe vir wintertyd.

Jy drink 'n bietjie water

Benewens eksterne sorg benodig die liggaam 'n interne voer. As jy min vloeistof drink, ly die selle van jou liggaam, amper heeltemal saamgestel uit water, aan dors en word dit geleidelik verdof. En jou liggaam word vroeg verouder. Eet tot twee liter gesuiwerde drinkwater per dag, let op sout in jou dieet, verminder koffie inname, vervang sapkonsentrate met kruietee en vrugte of bessie kompote, en jy sal aangenaam verras wees deur die uitslag.