Gesondheid

6 oggendprosedures wat jou 'n dosyn jaar ouer kan maak

Pin
Send
Share
Send
Send



Die oggendprosedures wat jy voor ontbyt gebruik het, het 'n groot impak op hoe jou vel daarna sal kyk, of daar ekstra plooie daaraan verskyn, of porieë vergroot word en of die gelaatskleur met die gesondheid sal gloei.

Rehidrasie van die gesig

Na 'n nag slaap moet die vel wakker word, maar nie heeltemal beroof word van alle natuurlike vette deur dit met 'n "termonukleêre" was te was nie. Die hoofrede waarom ons ouer as ons ouderdom lyk, is as gevolg van droë vel. Met ouderdom hou die vel op om vet in die vorige volumes te produseer. Die probleem word ook vererger deur die effek op die vel van droëkoue in die straat, wat veroorsaak dat vergrote porieë en plooie meer sigbaar word en die gelaat vervaag. Ons beveel aan om saans te was met spesiale middele, en slegs die oggend om jou gesig met warm water te spoel.

Verwerping van sere

Die feit dat die vel beskerm moet word teen blootstelling aan ultravioletstrale, sal jy waarskynlik weet, maar daar is nog 'n vyand wat onthou moet word - omgewingsbesoedeling. Ons planeet word al hoe meer besoedel. Vryradikale beïnvloed die vel, wat volgens navorsingsresultate voortydige veroudering van die vel veroorsaak. In die oggend, moet die vel met serum toegedien word voordat die vogtvanger toegepas word. Kies sulke produkte sodat hulle vitamiene C en E, feruliensuur, groen tee of lycopins insluit. Hulle het almal 'n sterk antioksidante effek.

Nie-gedoseerde koffieverbruik

As jy van koffie hou, moet jy lief wees en water hê. Daar is 'n aanbeveling dat jy soveel water moet drink as jy koffie of tee drink. So sal jy jouself red van uitdroging. As jy 'n onvoldoende hoeveelheid water verbruik, moet jy verstaan ​​dat dit kan lei tot vroeë veroudering van die vel. Nie net sal die vel droër word nie, maar die porieë op die gesig sal sigbaar wees, aangesien die vel elastisiteit sal verloor.

Verwaarlosing van fisiese inspanning

Baie mense sien dat die vel op hul gesig na 'n gemiste oefensessie dowwe en lewelose lyk. Daar is 'n wetenskaplike rasionaal vir hierdie verskynsel. Fisieke aktiwiteit verhoog die bloedmikrosirkulasie in die gesig, wat help om die vel te versadig met vog. As 'n reël lyk sportmanne jonger en met 'n passiewe lewenstyl word 'n mens bleek. Sport het 'n groter impak op ons gesondheid. Byvoorbeeld, gereelde oefening beperk die verouderingsproses van die vel op sellulêre vlak, soos aangedui deur studies wat in 2015 oor diere en mense uitgevoer is. Die resultate is gepubliseer in die tydskrif Aging Cell. Dit moet egter onthou word dat alles goed in moderering is: oormatige uitputting van jouself met fisiese inspanning het ook 'n nadelige uitwerking op die gesondheid.

Voldoende gebruik van tonale fondament en poeier

As jy reeds plooie en pigmentvlek op jou gesig het, kan jy dit met 'n dik laag tonale en poeierpoeier bo-op dit bedek. Maar te veel van die tonale produk op die gesig konsentreer gewoonlik net in plooie, wat hulle meer opmerklik maak, veral in die winter seisoen, wanneer die vel droër is. In hierdie geval lyk die vel op die gesig onnatuurlik en voeg jy 'n paar ekstra jare by. Moisturiserende middels, soos hyaluronzuur, moet noodwendig in die samestelling van dekoratiewe skoonheidsmiddels vir bejaardes voorkom sodat die vel turgor verhoog en plooie kan glad word. Wanneer 'n tonale fondasie op die gesig toegedien word, gebruik spons. Dus, die gereedskap sal beter en dunner versprei oor die vel wees.

Sonbril verwaarlosing

Die eerste tekens van veroudering verskyn in die oogarea. As jy na 'n dertigjarige vrou en 'n twintigjarige meisie kyk, kan jy duidelike plooie sien in die oogarea van 'n dertigjarige vrou. Watter les moet ons hieruit leer? Oë moet versorg word. Smeer in die oggend en aand 'n spesiale room na die omgewing rondom die oë. Dit sal daarop gemik wees om die probleem wat u in die gesig staar, op te los (indien u bekommerd is oor velloosheid, kies 'n produk wat hyaluronzuur bevat, indien donker kringe kafeïen is). Bedek jou gesig vrylik, insluitend die omgewing rondom jou oë, met 'n vogtige room met SPF 30 sonbeskermingsfaktor wat jou vel sal beskerm teen beskadiging en beskerm teen moontlike toekomstige skade. En nooit vergeet van sonbrille nie! Dit kan jou laat glimlag, maar jy moet hulle in sonnige en bewolkte toestande dra, beide in die somer en in die winter, want die ultraviolet straling is dieselfde, ongeag die weer en die seisoen. Kies bril wat nougeset by jou gesig pas om jou oë te beskerm en geen kraai se voete op die vel om jou oë verskyn nie.

Pin
Send
Share
Send
Send