Sielkunde

4 effektiewe maniere om te spoeg op die oortuiging van ander


Mense gaan na selfvernietiging om negatiewe assesserings van ander te vermy. Hulle wil nie mense vertel wat hulle regtig wil vertel nie. Hulle praat nie in die klas of in vergaderings nie. Hulle vermy om met hul geliefdes te praat oor ware begeertes. Hulle wil nie bo-op wees nie. Hulle sal nie hul liefling vertel waar hulle graag aandete wil hê nie.

Hierdie vrees vir oordeel is altyd gekoppel aan die begeerte om almal lief te hê. Maar aangesien dit onmoontlik is - die wedstryd is vroegtydig verlore en dit laat mense voortdurend ervaar en hul ware "I" uitdruk.

Kom ons kyk na dit: mense oordeel altyd ander - goed / sleg of soos / hou nie van baie nuanses nie. En soos nuwe inligting kom, oorskat die menslike verstand: dit is 'n deurlopende proses.

In plaas daarvan om 'n probleem te vermy, niks oor jou voorkeure te sê en oortyd te werk nie, probeer om 'n sosiale kring in die lewe te vorm, sodat mense jou nie oordeel nie, kan jy werk om hierdie proses te aanvaar.

Hier is vier maniere om op te hou om te lewe in die "vrees vir oordeel":

Niks duur vir ewig nie

Die realiteit is dat die menslike brein beperkte data-reserwes het. Alhoewel ons kan oordeel, is hulle nie beduidend genoeg om vir ewig 'n plek in ons geheue te kry nie. Daarom, wanneer iemand jou veroordeel, sal die persoon waarskynlik na enige tyd sy bewuste mening verlaat. Ons bou ons begrip van mense, nie hul geringe foute of mislukkings wat ons waarneem nie. Ons skep 'n patroon wat gebaseer is op wat hulle sê en doen, patrone van hoe hulle met ons kommunikeer.

Oordeel is onvermydelik

Hou op om die oordele van ander te beheer. Om te eis dat ander ons nie oordeel nie, word deel van ons.

Dink aan populêre ooreenstemmende stellings: "Without convictions" and "This is a zone without convictions." Nie een hiervan sal help nie: jy kan nie beheer wat ander dink nie. Miskien sal hulle nie hul menings uitspreek nie, maar dit beteken nie dat hulle die fisiologiese breinproses kan stop nie. Probeer eerder om te verduidelik hoe jy voel sodat mense met jou kan verstaan ​​en simpatiseer. Empatie is kryptoniet-oordeel. Wanneer dit teenwoordig is, het die oortuiging min gewig.

Laat hulle veroordeel!

Dit kan vryheid wees in die intieme plan om die oortuigings te laat bestaan. In plaas daarvan om jouself te stop om oop en kwesbaar te wees of om iets negatief te deel, maar belangrik oor jouself, doen dit in ieder geval. Dit is wat ek aan my boek "Selfevaluering toevertrou het. 5 stappe. As jy agterkom dat jy terug hou weens die vrees om veroordeel te word, vra jouself af: "Watter veroordeling sal daar in my rigting wees as ek oopmaak?" En "Ek is regtig bang as ek skuldig bevind word?" Sodra jy vrees identifiseer, probeer om jouself te kalmeer of vind 'n manier om vrees te beheer. Onthou jouself dat intieme en intieme verhoudings dieper word as mense risiko's skuldig bevind word. As hierdie openheid nie voorkom nie, beteken dit nie noodwendig dat jy iets verkeerd gedoen het nie. Maar dit kan beteken dat die persoon met wie jy werk nie die vermoë het vir emosionele nabye verhoudings nie.

Gee aandag aan jou eie oortuigings.

Daar is geen beter manier om minder oor ander se oordele te gee as om jouself en ander minder te oordeel nie. Natuurlik is oordeel onvermydelik, maar kyk na die taal, praat oor die mense en gebeure in jou lewe. Verander die doel van jou oordele: in plaas van "Ja, sy het gegaan" of "Hy is 'n verloorder", vra jouself af hoe mense jou beïnvloed, watter inligting jy in die toekoms wil vermy of weet. Byvoorbeeld: "Sy voldoen nooit aan haar verpligtinge teenoor my nie" of "Hy vertel my dat hy probeer, maar alles eindig altyd in my teleurstelling." Beweeg weg van die goeie en slegte eienskappe van die mense in jou lewe na wat gesond en ongesond is vir jou.

Kyk na die video: SCP-953 Polymorphic Humanoid. Keter class. humanoid animal mind affecting sentient scp (Augustus 2019).