Dieet

5 vinnige maniere om ontslae te raak van ekstra pond sonder dieet en fiksheid


Die aftelling na die Nuwe Jaar het begin! Vooraf - 'n heerlike Kerskaart-spyskaart, wat al die tradisionele en dikwels baie hoë-kalorie-geregte insluit. Natuurlik moet jy nie die plesier geniet om tradisionele lekkernye tydens die Nuwejaar se vieringe te geniet nie, maar onthou dat die gevolge van ooreet kan baie onaangenaam wees en jou gewigsverliespogings ondermyn.

As jy op soek is na 'n vinnige manier om gewig te verloor voor die Kersvakansie en 'n bietjie meer lekker geregte uit die New Year's tafel kan bekostig, gebruik die volgende wenke. Maar laat die gedagte om in jou nuwe aandrok te kom, jou nie op 'n dieet stoot wat uiters nadelig vir jou gesondheid en onder andere korttermyn kan wees nie.

Hier is vyf natuurlike maniere om gewig te verloor en jou maag in minder as een week te verlaag - sonder dieet en oefening.

Proteïen en vesel

Onthou die uitspraak "die pers is in die kombuis gebou"? Dit beteken dat die oortollige vet in die maag nie sal help om enige oefensessie af te gooi nie, as jy nie aan behoorlike voeding voldoen nie. Eet baie vars vrugte en groente wat elke dag ryk is aan vesel om liggaamsvet te bestry en algehele gesondheid te handhaaf. En ten einde spiere op te bou en gewigsverlies te bespoedig, voeg die proteïene by pluimvee, vis, eiers en oond by jou daaglikse dieet by.

alkohol

As jy regtig vasbeslote is om 'n paar ekstra pond te verloor, veral in die abdominale area, gee alkohol af. Alkohol bevat baie kalorieë, wat kan lei tot oortollige vet op die maag en die gesondheid van jou organe beïnvloed.

Soet koolhidrate

Koolhidrate is nodig vir die liggaam om energie te produseer, maar die verbruik van oormatige hoeveelhede kos wat hoog is in koolhidrate, veral soet koolhidrate soos sjokolade, koeke en brood, kan lei tot die voorkoms van vet op die maag. Die probleem is dat die meeste mense meer koolhidrate verbruik as wat hulle nodig het, en sodoende bydra tot die ophoping van vet op die liggaam.

Meting van vordering

As u u vordering dop, sal u help om die ekstra ponde te ontslae te raak. Een van die beste maniere is om die maag te meet. Maak seker dit is minder as die helfte van jou lengte. Volgens sommige kenners op die gebied van fiksheid, is die grootte van die maag 'n beter opsie as om te weeg.

Moderne tegnologie

Daar is nog 'n baie effektiewe manier, waarvan die voordeel met al sy vinnige effek is, dit is veilig, het feitlik geen kontraindikasies en benodig nie rehabilitasie nie! Dit is die R-SLEEK prosedure. Dit word onder leiding van 'n professionele spesialis in die toestande van 'n skoonheidsalon of in hoogs gespesialiseerde figuurskorrektiestudies. Geen voorlopige voorbereiding is nodig nie, ook streng aanbevelings moet nie nagekom word nie. Al wat 'n spesialis vra, is om op die dag van die prosedure baie water te drink.

R-SLEEK het homself as 'n uitdruklike metode gevestig weens die feit dat die doeltreffendheid daarvan handleidingstegnieke oorskry vir die modellering van 'n syfer met 4-5 keer. Die sessie duur 75 minute en word streng in twee fases verdeel: die fase van werk op die olie en die fase van werk op die kostuum. Beide die eerste en tweede fases is nie net pynloos nie, maar selfs aangenaam. Die kern van die prosedure bestaan ​​uit die gedetailleerde studie van elke sentimeter van die liggaam met spesiale spuitkoppe, waarvan een silikoon is, en die ander is metaal. Voordat u 'n kursus in die salon koop, word u aangebied om die prosedure gratis te toets en alles op u eie te voel. Glo my, na hierdie toetsrit, bly jy nie onverskillig teenoor die R-SLEEK tegniek nie, dit word veroorsaak deur die wow-effek juis omdat die resultate eers na die eerste prosedure sigbaar is.

Kyk na die video: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap Appointed Water Commissioner First Day on the Job (Mei 2019).