Kategorie Gesondheid

6 produkte wat beide voordelig en ongesond is
Gesondheid

6 produkte wat beide voordelig en ongesond is

Selfs die mees ongesonde kos wat ons elke dag eet, bevat soms iets goeds. In die geval van gesonde voeding is dit belangrik om te verstaan ​​dat alle produkte sowel bruikbare eienskappe as dié bevat wat ons kan beskadig. Eiers Ons is gewoond daaraan om te dink dat eiergele die risiko van kardiovaskulêre siekte verhoog.

Lees Meer
Gesondheid

5 effektiewe maniere om minder soet en meel te eet

Jy kan ten minste elke dag na die gimnasium gaan, en oefen totdat jy jou polsslag verloor. Maar as jy nie in hul kos betrokke raak nie, sal jy nie die perfekte figuur en gewigsverlies sien nie. Jou hoof vyand in hierdie verband is allerhande lekkers. Hoe om minder soet en meel te eet, en kry die perfekte figuur?
Lees Meer
Gesondheid

Waarom bors seer: 7 redes om te oorweeg

Borspyn kan beide heeltemal normaal wees en 'n simptoom wat aandui dat daar iets verkeerd met jou gesondheid is. Hoekom kan bors seergemaak word? Ons het die hoofoorsake van borspyn versamel, wat meestal tot onaangename sensasies lei. Borspyne tydens menstruasie. Hormonale veranderinge wat tydens menstruasie voorkom, kan pyn op die bors veroorsaak.
Lees Meer
Gesondheid

Hoe om been swelling by die huis te verwyder

Hoëhakskoene lyk baie aantreklike en pragtige, maar jy moet betaal vir hierdie skoonheid. Swelling van die bene kom dikwels in baie voor, en die probleem is nie net van 'n estetiese aard nie. Hulle kan praat oor 'n verskeidenheid probleme, insluitend gevaarlike siektes. Hoekom kom hulle voor, en hoe om ontslae te raak van edeem in die bene?
Lees Meer
Gesondheid

Herfs depressie: hoe om te gaan en nie toelaat dat jouself oorwin word nie

Herfs word met baie dinge in ons gedagtes verbind. Vir sommige is dit die begin van die skooljaar, want iemand is tyd vir helder herfsfoto's. En iemand met afgryse dink oor die komende depressie en stemmingvermindering. Hoe om te gaan met die herfs depressie? Hoe om depressie te hanteer in die herfs en nie in melancholie te val nie? In die herfs kan depressie vir geen spesifieke rede voorkom nie.
Lees Meer
Gesondheid

Oorsake van depressie: 5 dinge om van ontslae te raak

Hoe om depressie te behandel - dit is die vraag wat miljoene mense in die herfs bekommer. En baie vra hom glad nie en gaan dadelik na die apteek om 'n geneesmiddel vir depressie te kry. Maar eers moet jy ontslae raak van 'n aantal dinge wat dikwels die oorsaak van depressie is. Ongelooflike oorsake van depressie Stres en moeilike lewensituasies lei nie altyd tot hierdie moeilike sielkundige toestand nie.
Lees Meer
Gesondheid

Hoekom wil jy voortdurend slaap: 5 redes vir jou lusteloosheid

Elke oggend word 'n nagmerrie vir jou, en gedurende die werksdag voel jy omtrent dieselfde as die hoofkarakter van Fight Club? Dit is nie die norm nie, al lyk dit vir jou dat almal so leef. Slaapstoornis is 'n baie ernstige probleem en vereis tydige oplossing. Hoekom wil jy altyd slaap: soek die oorsake van konstante lusteloosheid.
Lees Meer
Gesondheid

3 effektiewe maniere om slapeloosheid te bestry

Elke dag word ons soggens wakker, en in die aand gaan ons slaap en aan die slaap raak. Dit is egter ver van alles. Sommige van ons kan nie saans slaap nie weens 'n ernstige mislukking van die biologiese klok, slapeloosheid. Wat is dit, waarom ontstaan ​​dit, en bowenal, hoe om slapeloosheid te hanteer?
Lees Meer
Gesondheid

Behoorlike voeding vir gewigsverlies: resepte vir elke dag

Wat ook al vroue mag dink dat dit moontlik is om slegs 'n uitstekende figuur te verseker deur die maksimum te weier om te eet, het hierdie mite niks met die werklikheid te doen nie. Behoorlike voeding vir gewigsverlies is die sekerste en mees rasionele manier om goed te lyk sonder om jou gesondheid te benadeel. Vandag sal ons praat oor watter beginsels van behoorlike voeding u moet nakom om 'n uitstekende figuur te behou.
Lees Meer
Gesondheid

Kan jy beter word van waatlemoen: 5 kosse wat jou oorgewig maak

Is dit moontlik om te herstel van waatlemoen, as jy dit in groot hoeveelhede gebruik? En van brood, as jy dit met sop eet? Hierdie vrae bekommer alle vroue wat hul figuur bekyk, maar terselfdertyd wil hulle nie aan 'n te rigiede dieet hou nie. Hoe om te eet en nie vet te kry nie, en watter kosse veroorsaak die grootste skade aan jou figuur?
Lees Meer
Gesondheid

Wat jy kan en kan nie eet nie: 10 kosse wat die beste verlaat word

Nie alles wat ons in winkels aangebied word, kan sonder gesondheidsrisiko verbruik word nie. Sommige lekker, met die eerste oogopslag, dinge wat aansienlike skade aan jou gesondheid kan veroorsaak. Watter skadelike produkte moet uitgesluit word van jou dieet? Ons het 'n lys saamgestel van dinge wat regtig nie diegene moet wees wat hul gesondheid monitor nie, omdat hulle net nie nuttig genoem kan word nie.
Lees Meer
Gesondheid

4 eenvoudige stappe wat jy vandag kan neem om jou gesondheid te verbeter

Nie alles gebeur dadelik nie - baie begin geleidelik met klein stappe. Insluitende alles wat verband hou met die lewe: jy kan dit nie oornag verander nie. Om kwalitatief te verander jouself, jou lewe of jou gesondheid, moet jy moed en geduld kry en klein begin - begin met stappe. Laat hulle klein wees - maar hulle sal jou geleidelik na die verlangde doel lei.
Lees Meer
Gesondheid

Kefir, sade en nog 5 produkte wat die immuunstelsel yster maak

Miskien is daar geen beter manier om jouself te beskerm teen verkoue en virusse as om jou immuniteit te verhoog nie. Die immuunstelsel is die liggaam se verdediging teen infeksie en siekte. Wanneer immuniteit swak is, is dit moeiliker vir jou om gesond te bly. Daarom is dit so belangrik om stappe te doen om immuniteit te verbeter. Een van die maklikste maniere om dit te doen is om reg te eet en immuunverbeterende voedsel in jou dieet in te sluit.
Lees Meer